تعتبر رقيه الكتفين من طريقة شائعة يتم لتخفيف إلى الشعور بالتوتر والألم ب منطقة الرقبة. عادةً و تشتمل علاج الأكتاف تدريبات تمدد للأربطة {وتعزيز الدورة الدموية وتخفيف التصلب. كما في المنافع الحر